ហេតុអ្វីបានជាគ្រែរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសើម

ស្វែងយល់ពីបញ្ហា: ហេតុអ្វីបានជា គ្រែ របស់អ្នក អាចមានអារម្មណ៍ថាសើម

មួយ គ្រែ ត្រូវបានគេសន្មតថាជាកន្លែងសម្រាកលំហែកាយនិងការលួងលោម។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សើមវាមិនត្រឹមតែមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ - វាក៏ជាការព្រួយបារម្ភសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកនិងអាយុយឺនយូរគ្រែរបស់អ្នក។ ភាពសើមអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នារាប់ចាប់ពីសំណើមបរិស្ថានញើសឈាមស្រទាប់ផ្កាពូកមិនល្អឬសូម្បីតែបញ្ហាសំណើមដែលបានលាក់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ អត្ថបទនេះស្វែងយល់ពីមូលហេតុសំខាន់ៗដែល គ្រែ របស់អ្នក អាចមានអារម្មណ៍សើមដោយប្រើការយល់ដឹងដែលគាំទ្រដោយទិន្នន័យតុប្រៀបធៀបនិងនិន្នាការចុងក្រោយក្នុងការគេងឱ្យបានផ្តល់នូវហេតុផលនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយរយៈពេលវែង។

ពាក្យគន្លឹះសំខាន់ៗសម្រាប់អត្ថបទនេះគឺ គ្រែ ហើយការយល់ដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីវា - ពីវត្ថុធាតុដើមដល់ការថែទាំ - មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសំណើម។

មូលហេតុទូទៅនៃការសើមនៅលើ គ្រែ របស់អ្នក

1. កម្រិតសំណើមខ្ពស់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក

នៅពេលដែលសំណើមដែលទាក់ទងនៅក្នុងបន្ទប់មានលើសពី 60% ក្រណាត់រួមទាំង សន្លឹក គ្រែ ពូកនិងខ្នើយ - ចាប់ផ្តើមរក្សាសំណើម។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងការកក់ក្តៅឆ្នេរខ្សាច់ឬតំបន់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ។ សំណើមពីខ្យល់ជាប់នឹងក្រណាត់ធ្វើឱ្យ គ្រែ របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ក្រអឺតក្រសាបឬសើម។

ទិន្នន័យការយល់ដឹងទូលំទូលាយ: ឥទ្ធិពល

ដំណោះស្រាយ: ប្រើឧបករណ៍វាស់ស្ទង់អនាម័យដើម្បីវាស់សំណើមនិងពិចារណាលើថ្នាំ dehumidifier សម្រាប់បន្ទប់ជាប់លាប់ខ្ពស់ជាង 60% ។

2. បែកញើសក្នុងពេលគេង

មូលហេតុទូទៅមួយទៀតរបស់ គ្រែ សើម គឺបែកញើស។ មនុស្សជាតិបាត់បង់ រហូតដល់ 1 លីត្រក្នុងមួយយប់ ញើស ហើយប្រសិនបើវត្ថុធាតុដើមគ្រែរបស់អ្នកមិនមានខ្យល់សំណើមនេះបង្កើតបាន។

ការប្រៀបធៀបទិន្នន័យ: ការរក្សាទុកសំណើមដោយការ

គន្លឺះៈ ពិចារណាប្តូរទៅរក សំភារៈ គ្រែដែលអាចដកដង្ហើមបាន ដូចជាសន្លឹកកប្បាសទ្រនាប់ពូករោមសត្វឬពូកកូនកាត់សម្រាប់លំហូរខ្យល់ល្អ។

3. ខ្យល់មិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្រោម គ្រែ

មួយ គ្រែ ដាក់ដោយផ្ទាល់នៅលើឥដ្ឋឬនៅលើមូលដ្ឋានរឹងដោយគ្មានស្លាយអាចដាក់អន្ទាក់សំណើមនៅពីក្រោមបានជាពិសេសនៅលើផ្ទៃត្រជាក់ដូចជាក្រឡាក្បឿងឬបេតុង។ នេះគឺដោយសារតែកង្វះលំហូរខ្យល់ដែលការពារការបែកញើសនិងសំណើមបរិស្ថានពីការហួត។

ការយល់ដឹងចុងក្រោយបំផុតនូវការយល់ដឹងចុងក្រោយបំផុត: ម្ចាស់ផ្ទះជាច្រើនកំពុងទទួលយកគ្រែនៅលើគ្រែដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលមានចំណិតដើម្បីបង្កើនចរាចរខ្យល់នៅក្រោម គ្រែ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផ្សិតនិងជំងឺស្រពិចស្រពិល។

4. បង្អួចលេចធ្លាយឬដំបូលក្បែរ គ្រែ

ភាពសើមក៏អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធផងដែរ។ ប្រសិនបើ គ្រែ របស់អ្នក ត្រូវបានដាក់នៅជិតបង្អួចលេចធ្លាយឬដំបូលទឹកភ្លៀងឬការស្រាប់អាចផ្ទេរទៅគ្រែរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ:

• ពិនិត្យមើលស្នាមប្រឡាក់ទឹកនៅលើជញ្ជាំងឬពិដានក្បែរនោះ។

• មានអារម្មណ៍ថាសម្រាប់សេចក្តីព្រាងត្រជាក់នៅជិត គ្រែ របស់អ្នក.

• ពិនិត្យស៊ុមបង្អួចសម្រាប់ការបង្កើតសំណើម។

តើភាពសើមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាង ដូចម្តេច

សំណើមដែលជាប់នៅក្នុង គ្រែ របស់អ្នក អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើន:

• ធូលីដី រីកដុះដាលនៅក្នុងបរិស្ថានសើម។

• ផ្សិតនិងជំងឺរលាកទងសួត អាចបង្កើតបានជាពូកនៅខាងក្នុងពូក។

• ការរលាកស្បែក និង អាឡែរហ្សី អាចកើនឡើងដោយសារតែផ្សិតនិងបាក់តេរី។

• ក្លិន និង ប្រែពណ៌ នៅក្នុងពូករបស់អ្នកគឺជាសញ្ញានៃការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។

ចំណុចទិន្នន័យ: យោងទៅតាមសមាគមសម្តេចស្ម័គ្រចិត្តពូកដែលមានភាពសើមនិងការប៉ះពាល់នឹងគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម 30% ជាពិសេសចំពោះកុមារនិងមនុស្សចាស់។

ដំណោះស្រាយទំនើបដើម្បីឱ្យ គ្រែ របស់អ្នក ស្ងួតនិងមានផាសុកភាព

1. សន្លឹកសំណើមនិងក្រពេញពូក

បច្ចេកវិទ្យាក្រណាត់ទំនើបផ្តល់ជូននូវ ដំណោះស្រាយ ដ៏សំណើម ដែលគូរញើសចេញពីស្បែកនិងកាត់បន្ថយភាពសើមនៅលើ គ្រែ.

បច្ចេកវិទ្យាក្រណាត់កំពូល:

2. dehumidifiers និងបន្សុទ្ធខ្យល់

ការធ្វើសមាហរណកម្មផ្ទះរបស់ស្មាតគឺមាននិន្នាការហើយឥឡូវនេះ DeHumidifiers បានមកជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលកែតម្រូវដោយស្វ័យប្រវត្តិដើម្បីរក្សាបរិស្ថានរបស់អ្នក ដែល ល្អបំផុត។

• សំណើមល្អបំផុតសម្រាប់ការគេង: 40-50%

• អ្នកបន្សុទ្ធខ្យល់ដែលអាចប្រើបានដែលអាចប្រើបានដែលអាចប្រើបានអាចកាត់បន្ថយ ផ្សិតផ្សិត ដែលមានដីនៅលើ គ្រែ របស់អ្នក.

3. សីតុណ្ហភាពសីតុណ្ហភាព - ផលិតផលគ្រែគ្រែ

ផលិតផលដែលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហាភាពរាងកាយអាចកាត់បន្ថយការបែកញើសហើយដូច្នេះសើមនៃ គ្រែ របស់អ្នក ។ នេះរួមមានៈ

• កំពូលពូកត្រជាក់

• ខ្នើយប្រកាន់សីតុណ្ហភាព

• ប្រព័ន្ធ ឆ្លាត គ្រែ ដែលមានបទបញ្ជាកម្ដៅ

និន្នាការចុងក្រោយបំផុតនៅក្នុង ការរចនា គ្រែ ដែលការពារភាពសើម

1. រចនាសម្ព័ន្ធស្នោដែលអាចដកដង្ហើមបាន

ការរចនាពពុះថ្មីប្រើ បច្ចេកវិទ្យាបើកចំហ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ចេញដោយសេរីតាមរយៈ គ្រែ ដោយសេរី។ សម្ភារៈ

2. ក្រណាត់អង់ទីទីខ្ពស់

គ្រែ antimicrobial គ្របដណ្តប់លើបាក់តេរីនិងការលូតលាស់ផ្សិតដោយរក្សាភាពស្ងួតនិងអនាម័យ។

3. គ្រែឆ្លាតវៃជាមួយនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាសំណើម

ប្រព័ន្ធ ខ្ពស់មួយចំនួន គ្រែ ឥឡូវនេះរួមមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលត្រួតពិនិត្យកម្រិតសំណើមនិងជូនដំណឹងដល់អ្នកនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌទុំសម្រាប់ភាពសើមឬការអភិវឌ្ឍផ្សិត។

តើ ប្រភេទណា គ្រែ ដែលធន់នឹងភាពសើមបំផុត?

សម្រាប់ការសម្តែងកាន់តែប្រសើរ, ផ្គូរផ្គងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងនេះជាមួយនឹង ពូកដែលធន់នឹងសំណើមគ្របដណ្តប់ និង សន្លឹកគ្រែដែលមានខ្យល់ចេញចូល.

សំណួរគេសួរញឹកញាប់របស់អ្នកប្រើប្រាស់: សំណួរទូទៅអំពី សើម គ្រែ

សំណួរទី 1: ហេតុអ្វីបានជាគ្រែរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សើមនៅពេលព្រឹក?
ចម្លើយ: ការបែកញើសពេញមួយយប់កម្រិតសំណើមខ្ពស់ជាង 60% និងលំហូរខ្យល់ខ្សោយនៅក្រោមពូកគឺជាមូលហេតុសំខាន់បំផុត។

សំណួរទី 2: គ្រែសើមមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ?
ចម្លើយ: បាទ។ ភាពសើមអាចនាំឱ្យមានផ្សិតដែលជួយបង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែរហ្សីនិងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

សំណួរទី 3: តើខ្ញុំអាចគេងនៅលើគ្រែសើមបន្តិចបានទេ?
ចម្លើយ: វាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ បរិស្ថានដែលមានសំណើមលើកកម្ពស់ការលូតលាស់របស់បាក់តេរីនិងផ្សិត។

សំណួរទី 4: តើខ្ញុំអាចស្ងួតពូកសើមយ៉ាងឆាប់រហ័សយ៉ាងដូចម្តេច?
ចម្លើយៈ ប្រើកង្ហារថ្នាំ dehumidifier មួយឬម៉ាស៊ីនកាត់សក់នៅលើកំដៅទាប។ ធានាបាននូវខ្យល់ចេញចូលបានពេញលេញនិងលើកពូកប្រសិនបើអាច។

ការអនុវត្តល្អបំផុតដើម្បីការពារកុំឱ្យសើមនៅលើ គ្រែ របស់អ្នក

• បង្វិលពូករបស់អ្នករៀងរាល់ 3-6 ខែម្តង។

• ប្រើ សំភារៈ គ្រែ ដែលអាចដកដង្ហើមបាន ដូចជាក្រណាត់ទេសឯកនិងឫស្សី។

• ចាក់ផ្សាយក្នុង បន្ទប់គេង របស់អ្នកជា រៀងរាល់ថ្ងៃ។

• ជៀសវាងការដាក់ពូកដោយផ្ទាល់លើកម្រាលឥដ្ឋត្រជាក់ឬរឹង។

• វិនិយោគលើក្រពេញការពារនិងគម្របធន់នឹងសំណើម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: គ្រែ របស់អ្នក សមនឹងទទួលបានបរិយាកាសស្ងួតនិងមានសុខភាពល្អ

ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដើមនៃភាពសើមនៅលើ គ្រែ របស់អ្នក មិនត្រឹមតែក្នុងការថែរក្សាការលួងលោមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថែរក្សាសុខភាពនិងពូកវែងផងដែរ។ មិនថាវាជាបញ្ហាសំណើមញើសលំហូរខ្យល់មិនល្អឬបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធដំណោះស្រាយទំនើបពីវត្ថុធាតុដើមដែលអាចដកដង្ហើមបានចំពោះឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឆ្លាតវៃអាចដោះស្រាយបញ្ហានីមួយៗប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ក្នុងនាមជាធាតុកណ្តាលនៃបរិយាកាសនៃការគេងរបស់អ្នក គ្រែ របស់អ្នក មិនគួរមានអារម្មណ៍សើមទេ។ ដោយមានការគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវនៃល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសម្ភារៈជ្រើសរើសសម្ភារៈដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងទទួលយកបច្ចេកវិទ្យាថ្មីអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរ គ្រែ របស់អ្នក ទៅជាជម្រកស្ងួតកក់ក្តៅវាត្រូវបានគេមានន័យថា។

សូមឱ្យ របស់អ្នក គ្រែ ដកដង្ហើមហើយវានឹងថែរក្សាដំណេករបស់អ្នកឱ្យបានប្រសើរជាងមុនពីមួយយប់ទៅមួយយប់។